Endeleg i mål!!
Du er nå ferdig med maratonløp i juni, med sommeravslutninger på skole, barnehage, SFO, fotball, korps, dans og håndball..
Bare for å nevne noe!! Og det toppet seg for deg som har avgangselev..... minnerik avslutning etter mange års skolegang! Alt dette kombineres i tillegg med jobb, hjem og andre vanlige gjøremål for familien!
For å få en overfylt kalender til å gå i hop, hever du skuldrene litt mer for hver dag.. og stresspusten din rekker ikke en gang å tenke på noen gode inn- og utpust!
Aktivitetskalender for 8 uker..
Sommerferie i 8 uker, i hvert fall for barna våre! For de fleste av oss voksne, er det fortsatt jobb i flere uker før vi kan gå i feriemodus! Før vi kan sige ned i fluktstolen, og bare nyte….. og kjenne på roen som kommer.. sove ut og kanskje lese en deilig bok…
Først, en ny utfordring: Aktivitetskalender for barnet ditt de neste 8 ukene.. når du selv har 3-4 ukers ferie! Dager uten vanlige rutiner og gjøremål… deilig for mange, nye utfordringer for mange av våre barn som trenger rutiner og forutsigbarhet i hverdagen, også i sommerferien!
Hvordan ønsker du din sommer?
Hva gjør du for å få det til? Hva gjør du for å kvitte deg med alt av stress som har hopet seg opp i kroppen din, slik at du kan gå fra stressmodus til feriemodus? Overgangen kan være krevende..
Noen velmente råd til deg:
- Gå for ett mål & sikt lavt! Sett deg mål du kan oppnå - det siste du trenger er dårlig samvittighet også i sommerferien!
- Barna våre kjenner oss godt.. de merker med en gang om vi foreldre er stressa, selv om vi selv mener vi takler stresset godt.
- Den beste ferieopplevelsen vi foreldre kan gi barna våre, er å være til stede! Tilstedeværelse er viktigere enn opplevelser for barna våre..
- Og det beste av alt: Tilstedeværelse er helt gratis - du trenger bare å bestemme deg for å starte!
Tips fra meg til deg i dag:
Start med å sette deg mål for din sommer!
Uten mål, kan sommeren din bli hva som helst! Eller at andre sine ønsker, også blir dine ønsker for sommeren.. og du henger bare med, uten å være bevisst hva som er viktig for deg.
Og du? Du får ikke til alt - bestem deg for EN ting, det som er aller viktigst for deg!
Jeg utfordrer deg: Sett deg 3 mål for ferien din, som du skriver ned, og ser på hver dag fremover:
Synes du det er vanskelig å komme i gang? Er du usikker på hva du gjør i hvilken rekkefølge?
Jeg vil hjelpe deg! Legg igjen navn og epost-adresse, så sender jeg deg starttips, så du kommer i gang i dag!