Vi er kommet til påskeferiens siste dag  

Håper du har hatt fine dager med dine nærmeste..

Sjeldent har det vært deiligere med ferie for både barna våre og oss foreldre. Ekstra mange av oss var slitne nå og trengte ett pusterom. Såå  velfortjent.

I morgen er det tilbake i hverdagen.. Er du bevisst på at:

Overganger etter ferien kan være stor for barna våre som strever i skolen.

Som foreldre er det viktig og smart å være i forkant..

Har du lagt en plan, slik at du unngår en  ubehagelig overraskelse i dag, siste dag av ferien?

 Det er så viktig for barnet ditt, uansett om hen er 7 eller 17 år..

For deg som har ungdommer i hus er det fort gjort å tenke at jenta eller gutten din ikke er interessert i at du blander deg,  og at det er best å holde litt avstand.

Men ungdommen trenger oss minst like mye i denne fasen.

Ja, kanskje til og med enda mer, siden de ofte tar litt mer styring selv enn de yngre barna.

Hvor mye bør vi egentlig bry oss når vi har ungdom?

Jeg får ofte spørsmål fra foreldre som er usikre på lurer på hvor mye skal de bry seg når de har ungdom..  og hvor mye ansvar skal de få på egenhånd?

Min erfaring og anbefaling er at barna våre, har behov for oss enten de er 6 eller 17 år.

De trenger hjelp og støtte til å:

 Kunne ta de beste valgene

 Tydelige forventninger og grenser

Selv om det kan være krevende for oss foreldre å stå i dette, er det likevel så viktig.

Og ja.. Ungdommene vil mest sannsynlig skjønne dette noen år frem, selv om de i denne alderen gir uttrykk for noe helt annet.

I ferier er det fort gjort å snu på døgnrytmen, og sover man lenge er det vanskeligere å få sove om kvelden. Ja, det så viktig å gjøre noe annet, og slappe av kose seg.

Men det tar faktisk flere dager å komme tilbake i normal døgnrytme når ferien er over.

Det vi vet er at mangel på søvn gjør at kroppen og hjernen vår ikke fungerer optimalt.

Ved å være obs på dette, kan du hjelpe barnet eller ungdommen din å ikke komme så skjevt ut i overgang tilbake på skolen etter ferien.

Om det oppstår hendelser og du ser tegn på at barnet ditt ikke har det bra, er det viktig å ta det med det samme. Ikke utsett det.

Spør om det er noe hen gruer seg til eller oppleves som vanskelig

Hjelp barnet eller ungdommen å sette ord på hva som ikke er bra eller hvorfor de gruer seg for skolen

Jeg vet også at det vil hjelpe om skolen og kontaktlærer vet. Det å være åpen om, vil være til hjelp for barnet ditt

Nå siste feriedag er her..  forberede dere på skolestart.

Gjør klart sekken og ha klar rutinene. Dette er jo litt forskjellig alt etter alder, men det å være forberedt er aldri feil.

Ønsker du hjelp med overgang fra ferie tilbake i skolen?

Bli med I morgen, tirsdag 6. april kl. 12

på ukas livesending på facebooksiden min, Mestringsglede - Helene Ruud Lunner. Klikk her:

Her vil jeg dele noen ogergangstips med deg, som ønsker hjelp og støtte. (Om du ikke kan delta live -  se i opptak)

Har du spørsmål eller ønsker hjelp fra meg?

Da har du mulighet på SPØR HELENE, onsdag kl. 18.

Husk å skrive inn dine spørsmål eller hva du står fast med inne i facebookgruppa Skolehjelpen - Mestringslede. Klikk her: